你以为只要埋头苦干，就总有一天能过上好日子。
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本来，社会工作作为一个专业，有其鲜明的专业理念、体系和特点，课程来自西方，实践上也有其专业性。
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他们最希望的，就是通过打压的方式，让别人跟自己混得差不多，大家烂的程度都一样了，他们也就可以继续烂下去，并且心安理得。
艺术疗愈师具备细腻的观察能力与准确的沟通能力，能够更好的理解客户面临的处境，并与客户建立信任关系，建立牢固的咨访关系。
我们不该背负任何人的命运和期待，我们就是我们自己，我们做我们的事，别人对我们的行为如何反应，那是别人的事，而对“别人的反应”如何反应，才是我们的事。
- 定期组织家庭活动，如散步、游戏或共同烹饪。
所有的重担和压力，
30.午夜，拉开窗帘，与星星对视。（香草泡沫67253414）
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98. 翻阅曾经的相册，如果相册中的某个人，至今还有她的联系方式，不妨发给他看看。
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但奇怪的是，几年过去了，很多人都升职加薪，只有他的薪水一成不变。
04. 寻找那些让你感到愉悦和情绪愈合的音乐，让音乐治愈你的心灵。
个体尚未确立稳定的自我感，内在的渴望与现实之间频繁冲突。每一次习得性无助的经历，都会削弱自我一致性，直到我们主动踏上“寻找自我”的成长之路。
77. 学习一些自我放松的技巧，如肌肉松弛法和呼吸练习等。
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